秋季休館日のお知らせ 10月11日(月)~10月17日(日)

Taikenスイミングスクール

■入会金:3,300円

■事務手数料 2,200円

■表記金額はすべ全て税込み(10%)です。

 レギュラー              

●16才以上

●月会費 10,164

●フリー遊泳・レッスン無制限でご参加できます。

 レギュラー5             

●16才以上

●月会費 7,909

●フリー遊泳無制限・レッスンに月5回ご参加できます。

 レインボー              

●65才以上

●月会費 8,063

●フリー遊泳・レッスン無制限でご参加できます。

 レインボー5             

●65才以上

●月会費 5,819

●フリー遊泳無制限・レッスンに月5回ご参加できます。

 フリー                

●中学生以上

●月会費 3,828

●フリー遊泳無制限でご利用できます。(レッスン無)

フリー遊泳時間

月~金 10:00~14:15 / 20:00~21:15

土曜日 11:15~14:15 / 20:00~21:15

日曜日 11:15~18:00

■スイムレッスン(シニア含む)・泳法別レッスンは開始前にトレーニングルームにて15分間の準備体操を行います。

■フリーコースを除く会員種別の方は回数分レッスンを受けられます。

■回数を超えての受講、及びフリーコースの方は別途料金にてレッスン受講が可能です。
  ●プールレッスン:1,650

  ●トレーニングルームレッスン:850

■時間帯により使用コースに制限がございます。(プログラム参照)

■本科行事により中止する場合がございます。中止の際には1ヵ月前より館内掲示致します。

プールレッスン

 はじめてウォーキング         

基本的な歩き方や、水中運動の効果的な行い方や注意点など、これから水中ウォーキングを始めたい方、運動をするのが久しぶりの方におススメのプログラムです。

参加無料なのでフリーコースの方も何度でもご参加いただけます。


■水曜日 10:40~11:00【20分】

 ウォーキング             

ストレッチに重きにおいた水中ウォーキングです。

身体の可動域を増すことを目的とします。


■月・木 11:30~12:15【45分】

■金・土 12:15~13:00【45分】

 水中エアロ              

水中での有酸素運動です。

脈拍100~120程度で行います。


■水曜日 12:15~13:00【45分】

体験申込・お問い合わせ


 はじめてスイミング          

水泳初心者クラスです。

今から泳ぎを習いたい!方へおすすめです。


■金曜日 11:30~12:15【45分】

 スイムレッスン            

水泳が初めての方からマスターズ大会に出場される方まで、初級~上級まで泳力レベルに合った水泳指導を行います。

【60分レッスン】


■月・水~土 13:00~14:00

 日曜日 11:30~12:30

 月・水 20:00~21:00

 スイムレッスン 中・上級       

長い距離をゆっくりと優雅に泳ぐクラスです。


■火曜日 11:30~12:30【60分】

 スイムレッスン 初・中級       

25m・50m完泳を目指すクラスです。


■火曜日 13:00~14:00【60分】

 マスターズ              

競泳のトレーニングを行うプログラムです。

持久力練習を主としたプログラムです。


■火曜日 20:00~21:00【60分】

 リカバリー              

腰痛、50肩などの緩和を目標にするプログラムです。
中間の30分が泳力に合わせて作る内容で、ゆっくりと長く泳ぎます。
前後の15分が水中ストレッチ、筋トレなどで体調を整えます。


■木曜日 20:00~21:00【60分】

トレーニングルームレッスン

 ニュートラルボディ          

全身を伸ばす・緩める・指圧・マッサージなどすることにより、筋肉や骨格の動きを整えるリラクゼーションを目的としたプログラムです。

美しい姿勢作りをサポートし、腰痛の予防にも期待できます。


■火曜日 12:45~13:15【30分】

体験申込・お問い合わせ


プールレッスン一覧

レッスン名 時間 内容 曜 日 時 間
はじめてウォーキング
※無料プログラム
20分 基本的な歩き方や、水中運動の効果的な行い方や注意点など、これから水中ウォーキングを始めたい方、運動をするのが久しぶりの方におススメのプログラムです。参加無料なのでフリーコースの方も何度でもご参加いただけます。 10:40~11:00
ウォーキング 45分 ストレッチに重きをおいた水中ウォーキングです。
身体の可動域を増すことを目的とします。
月・木 11:30~12:15
金・土 12:15~13:00
水中エアロ 45分 水中での有酸素運動です。脈拍100~120程度で行います。 12:15~13:00
スイムレッスン 60分 水泳が初めての方からマスターズ大会に
出場される方まで、泳力レベルに合った水泳指導を行います。
初級~上級まで
月・水・木
金・土
13:00~14:00
11:30~12:30
月・水 20:00~21:00
スイムレッスン中上級 60分 長い距離をゆっくりと優雅に泳ぐクラスです。 11:30~12:30
スイムレッスン初中級 60分 25m・50m完泳を目指すクラスです。 13:00~14:00
はじめてスイミング 45分 水泳初心者クラス。今から泳ぎを習いたい方向けです。 11:30~12:15
マスターズ 60分 競泳のトレーニングを行うプログラムです。持久力練習を主としたプログラムです。 20:00~21:00
リカバリー 60分 腰痛、50肩などの緩和を目標にするプログラムです。
中間の30分が泳力に合わせて作る内容で、ゆっくりと長く泳ぎます。
前後の15分が水中ストレッチ、筋トレなどで体調を整えます。
20:00~21:00

トレーニングルームレッスン一覧

レッスン名 時間 内容 曜 日 時 間
ニュートラルボディ 30分 全身を伸ばす・緩める・指圧・マッサージなどすることにより、筋肉や骨格の動きを整えるリラクゼーションを目的としたプログラムです。美しい姿勢作りをサポートし、腰痛の予防にも期待できます。 12:45~13:15
コース名 対 象 月会費 レッスン回数 フリー遊泳利用回数
レギュラー 16才以上 10,164円 無制限 無制限
レギュラー5 7,909円 月5回
レインボー 65才以上 8,063円 無制限
レインボー5 5,819円 月5回
フリー 中学生以上 3,828円 レッスン無

フリー遊泳可能時間

曜 日 時 間 時 間
月~金 10:00~14:15 20:00~21:15
11:15~14:15 20:00~21:15
11:15~18:00

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072-729-6800

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