フィンズ スイミングスクール栗林

おとなのコース 本科コース一覧

■入会金:3,240円 ■年会費:1,080円 ■事務手数料(申込時のみ):1,080円

コース名称 対 象 曜 日 時 間 月会費
レギュラーコース 18才以上の男女 プログラム参照 レッスン月4日+自由遊泳…5,184円
レッスン月8日+自由遊泳…5,940円
レッスン受け放題+自由遊泳…6,480円
男性・女性ともにご参加できます。
正しく美しいフォームを身につけて心と身体を整えていきます。
回数無制限コースは、その他全てのプログラムを受講できます。
自由遊泳・ウォーキングも利用可能です。

※回数無制限コースとは、制限なく何回でも受けられるお得なコースです。但し、振替はございません。
トライアスロン 成人男女
小学生以上の子ども
6:15~7:45 月8回コース…10,800円
回数無制限コース…12,960円
水・金 21:00~22:30
16:30~18:00
シドニー・アテネオリンピック代表選手の西内プロが監修したトライアスリートのためのプログラムです。
スイムに限らず、バイクやランのプログラムも開催していき、チームメンバーとして活動していきます。

※基本は水中レッスンとなります。
西内プロは不定期に指導へこられます。
直接指導プログラムには別途料金が必要になる場合もあります。
※表示金額は全て税込み(8%)です。

テーマを決めた特別プログラムです。期間毎に内容は変わります。時間はレッスンカレンダーを参照してください。

系 統 プログラム名 内 容
アクア系 腰痛・ひざ痛ウォーク 初めてでも大丈夫。ゆっくり歩いて。股関節の動きを楽にします。
水中ウォーク みんなで楽しくゆっくり脂肪燃焼。
かんたんアクア 歩かずその場で脂肪燃焼。誰でもできます。
スリムアップウォーク 水の中を歩いて走ってジャンプして。やった感抜群のプログラム。
スイム系(30分~) はじめてスイム 顔つけ、呼吸、浮く、キック、手をまわすなど、1から泳ぎを覚えたい方に。
はじめてクロール クロールの初歩。顔つけクロールと呼吸つきクロールを学びます。
はじめて平泳ぎ 平泳ぎの初歩。脚の動かし方、手の動かし方など学びます。
ワンポイントレッスン 初めてから泳げる方まで、ワンポイントでアドバイスします。
クロール中級 きれいに泳げるクロールを学びます。
背泳ぎ きれいで優雅な背泳ぎを学びます。
平泳ぎ 伸びのある平泳ぎを学びます。楽にキックができるようになります。
バタフライ 短い距離で少しだけ泳ぎます。
スイム系(60分) レギュラー初級 クロール、背泳ぎ、平泳ぎを長期的な計画で泳げるようにしていきます。
レギュラー中上級 4泳法をマスターします。クロール中心に他もきれいに。
ゆっくりマスターズ クロールを中心にゆっくり長く泳ぎます。
体力向上マスターズ たくさん泳ぎます。ガンガン泳ぎたい方向けに計画的にメニューを組みます。

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