本山スイミングスクール

■入会金 6,600円

■月会費

 ・月4回…6,710(シニア 6,050円)

 ・フリー出席…8,910(シニア 8,250円)

 ・フリー・ウォーキングのみ利用…7,810

            (シニア 7,150円)

おとなのコース

 フリー                

自由に泳ぎたい方にピッタリのコースです。

コーチによる指導はございません。

25m以上泳げる方対象です。


●成人男女~高校生


●月水木土日 10:00~11:00

 月~土 13:30~14:30  /  20:00~20:30

 一 般                

男女問わず、美しく泳ぎながら健康増進を目指すクラスです。


●成人男女~高校生


●月水金 13:30~14:30

 月~土 20:00~21:30

 レディースコース           

運動不足になりがちな女性のためのコースです。

楽しく泳ぎながら4泳法をマスターすると共に、運動不足、ストレス解消、美しく健康的なプロポーションづくりを目指します。


●成人女性のみ


●月~土 K   9:45~11:00

     H 10:30~12:00

体験申込・お問い合わせ


 ウォーキング             

(水中歩行専用コース)

「水の中で身体を動かすのは良いと、わかってはいるけど泳ぐのはチョット…」という方にピッタリのコースです。コーチによる指導はありません。


●成人男女


●月水木土日 10:00~11:00

 月~土 13:30~14:30  /  19:30~21:00

 ゆうゆうコース            

泳がず、水の持つ特性を最大限に利用して、水中での歩行や水中体操・ジャンプなどで運動不足を解消し、健康づくりができるコースです。


●成人男女


●火・金 10:00~11:00

 腰痛コース              

泳がず水中運動が主になります。

腰痛を治すのではなく、水泳を通じて体力の向上をはかり、腰痛を楽にしていくのが目的です。


●成人男女


●火 13:00~14:15

 アクア エクササイズ         

水の持つ特性を最大限に利用しながら、運動を行うシェイプアップ効果抜群のアクアエクササイズです。

関節・筋肉への負担が少なく、誰にでも楽しみながら体づくりができます。


●成人男女


●月 12:15~13:15

 木 13:10~14:10

 土 12:15~13:15

 土曜・日曜コース           

平日、多忙で来られない方を対象としたコースです。

週末はプールでストレス発散、リフレッシュ!

プールの中はカラダが軽くなり、重力を感じないため、リラックス効果抜群です。


●成人男女~中学生


●土曜日 13:00~14:30

●日曜日 10:30~12:00

体験申込・お問い合わせ


コース
コース名称
対 象 曜 日 時 間 内 容
一 般 成人男女~高校生 月~土 20:00~21:30 男女問わず、美しく泳ぎながら健康増進を目指すコースです。
月・水・金 13:00~14:30
フリー 成人男女~高校生 月・水・木・土・日 10:00~11:00 25m以上続けて泳げる方、自由に泳ぎたい方にピッタリのコースです。コーチによる指導はありません。(最低25m以上泳げる方)
月~土 13:30~14:30
20:00~21:30
ウォーキング 成人男女 月・水・木・土・日 10:00~11:00 (水中歩行専用コース)「水の中で身体を動かすのは良いと、わかってはいるけど泳ぐのはチョット…」という方にピッタリのコースです。コーチによる指導はありません。
月~土 13:30~14:30
19:30~21:00
レディース 成人女性のみ 月~土 K 9:45~11:00
H 10:30~12:00
運動不足になりがちな女性のためのコースです。楽しく泳ぎながら4泳法をマスターすると共に、運動不足、ストレス解消、美しく健康的なプロポーションづくりを目指します。
ゆうゆう 成人男女 火・金 10:00~11:00 泳がないで水の持つ特性を最大限に利用して、水中での歩行や水中体操・ジャンプなどで運動不足を解消し、健康づくりができるコースです。
腰 痛 成人男女 13:00~14:15 泳がないで水中運動が主になります。腰痛を治すのではなく、水泳を通じて体力の向上をはかり、腰痛を楽にしていくのが目的です。
アクア
エクササイズ
成人男女 12:15~13:15 水の持つ特性を最大限に利用しながら、運動を行うシェイプアップ効果抜群のアクアエクササイズです。関節・筋肉への負担が少なく、誰にでも楽しみながら体づくりができます。
13:10~14:10
12:15~13:15
土曜・日曜 成人男女~中学生 A 13:00~14:30 平日、多忙で来られない方を対象としたコースです。
B 10:30~12:00
表示金額は全て税込み(10%)です。

本山スイミングスクールへの体験申込・お問い合わせ

078-451-9181

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