本山スイミングスクール

成人コース 本科コース一覧

■入会金:6,480円

コース名称 符 号 対 象 曜 日 時 間 月会費
一 般

G

1

月・木 20:00~21:30 週2回…8,748円

2

火・金

3

水・土

4~9

月~土 週1回…6,588円
男女を問わず楽しく泳ぎながら健康増進をめざすコースです。
泳法指導内容を曜日毎に固定し指導します。
※G1(月・木) 上級(4泳法全般)
※G2(火・金) 初級(背泳ぎ・クロール)
※G3(水・土) 中級(平泳ぎ・バタフライ中心)
フリー

Z

高校生以上の男女 日・月・水・木・土 10:00~11:00 回数制限なし…7,668円
月~土 13:30~14:30
20:00~21:30
25m以上続けて泳げる方、自由に泳ぎたい方にピッタリのコースです。
コーチによる指導はありません。
※最低25m以上続けて泳げる方
ウォーキング

X

成人男女 日・月・水・木・土 10:00~11:00 回数制限なし…7,668円
月~土 13:30~14:30
19:30~21:00
『水の中で身体を動かすのは良いって分かっているけど泳ぐのはチョット』という方にピッタリのコースです。(水中歩行専用コース)
コーチによる指導はありません。
※水中歩行専用コース
レディース

K

1

月・木(週2回) 9:45~11:00 週1回…6,588円

週2回…8,748円

週3回…10,368円

2

火・金(週2回)

3

水・土(週2回)

4~9

月~土(週1回)

H

1

月・木(週2回) 10:30~12:00

2

火・金(週2回)

3

水・土(週2回)

4~9

月~土(週1回)

I

1

月・金(週2回) 13:00~14:30

4

月(週1回)

8

金(週1回)
運動不足になりがちな女性のためのコースです。
楽しく泳ぎながら4泳法をマスターすると共に運動不足、ストレス解消、美しく健康的なプロポーションづくりをめざします。
※女性限定です。
ゆうゆう

V

2

成人男女 火・金 10:00~11:00 週2回…8,208円

5

週1回…6,048円

8

泳がないで、水の持つ特性を最大限に利用して、水中での歩行や水中体操・ジャンプなどで運動不足を解消し、健康づくりができるコースです。
腰 痛

N

5

成人男女 火・金 13:00~14:15 週1回…6,588円
泳がないで水中運動が主になります。腰痛を治すのではなく、水泳を通じて体力の向上をはかり腰痛を楽にしていくのが目的です。
アクアエクササイズ

F

4

成人男女 12:15~13:15 週1回…6,588円

週2回…8,748円

7

13:10~14:10

9

12:15~13:15
水の持つ特性を最大限に利用しながら運動を行うシェープアップ効果抜群のアクアエクササイズです。
関節・筋肉への負担が少なく誰にでも楽しみながら体づくりができます。
マスターズ

O

3

成人男女 水・土 12:15~13:30 週2回…8,748円

6・9

週1回…6,588円
日本マスターズ水泳協会で個人登録をされている方で、各種、マスターズ大会に参加できる方対象のコースです。
※マスターズ登録者、年間に数試合出場できる方
土曜・日曜

L

A

中学生~成人男女 13:00~14:30 週1回…6,588円

週2回…8,748円

B

10:30~12:00
平日、多忙で来られない方を対象にしたコースです。
※表示金額は全て税込み(8%)です。

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