つるぎが丘公園 (ようか温水プール)
施設利用料金のご案内
| 種 別 | 一時利用券 | 回数券(11枚綴り) |
|---|---|---|
| 高齢者(60歳以上) | 250円 | 2,500円 |
| 大人(16歳以上60歳未満) | 500円 | 5,000円 |
| 子ども(6ヶ月以上16歳未満) | 120円 | 1,200円 |
| ※表示金額は、全て税込みです。 | ||
- はじめてご利用される方は、利用申込書にお名前、緊急時連絡先をご記入いただきます。
同時に利用カードをお手渡しします。
2回目からは、利用カードをお持ち下さい。 - 1回のご利用は2時間までとなっております。
- 回数券は、ご購入日より3ヶ月間ご利用頂けます。
週に1回以上ご利用される方は、回数券がお得です。 - 小学2年生以下のお子様は保護者の付き添いが必要です。
- 遊具等の持ち込み、使用は禁止です。
ビート板・アームヘルパーの貸し出しがございますのでお申し付け下さい。 - その他禁止事項に関しましては、フロントにてしおりをお渡し致します。
サービスプログラムのご案内
サービスプログラムとは
一般遊泳料金で下記のレッスンを受講頂けるお得なサービスです。
お申し込みの必要はありません。
プールにて声をお掛けしますので、気軽にご参加下さい。
一般遊泳料金で下記のレッスンを受講頂けるお得なサービスです。
お申し込みの必要はありません。
プールにて声をお掛けしますので、気軽にご参加下さい。
- レッスンの時間は全て30分です。
| 曜 日 | 時間・プログラム① | 時間・プログラム② |
|---|---|---|
| 月曜日 | 14:30~ 初めてスイム |
|
| 水曜日 | 10:00~ シェイプアップ |
19:30~ ウォーターラン |
| 木曜日 | 10:00~ ウエストひきしめ |
19:00~ シェイプアップ |
| 金曜日 | 11:30~ ワンポイントアドヴァイス |
19:30~ ワンポイントアドヴァイス |
プログラム内容
| プログラム名 | 内 容 |
|---|---|
| 初めてスイム | 水なれから始め、クロールの練習を行います。 |
| ワンポイントアドヴァイス | 泳ぎを見ながらアドヴァイスを加えます。 |
| ウォーターランニング | ウォーキングよりも運動強化が高く、脂肪燃焼筋力アップの効果が望めます。 |
| ウエストひきしめ | ウエスト周りの脂肪燃焼を目的としてウォーキングを行います。 |
| シェイプアップウォーク | ウォーキングを中心に運動不足解目的とします。 |
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