Taikenスイミングスクール

プールレッスン一覧
レッスン名 時間 内容 実施日時
はじめてウォーキング
※無料プログラム		 20分 基本的な歩き方や、水中運動の効果的な行い方や注意点など、これから水中ウォーキングを始めたい方、運動をするのが久しぶりの方におススメのプログラムです。参加無料なのでフリーコースの方も何度でもご参加頂けます。 水 10:30〜10:50
ビューティー
＆ウォーク		 60分 流水マシーンを使って水流を作り、水によるマッサージとウォーキングで体の内側から運動効果を高めていきます。 全身のリフレッシュやストレス解消にも最適です。 月・水・土 11:30〜12:30
金 20:00〜21:15
パワーウォーク 45分 水の抵抗を利用する事で、運動効果の高い水中運動を行います。脂肪燃焼に最適なプログラムです。 火・金 12:00〜12:45
アクアビクス 45分 音楽に合わせながら水中で楽しく全身を動かすプログラムです。初心者の方から運動経験者の方まで幅広くご参加いただけます。 水 11:45〜12:30
スイムレッスン 60分 水泳が全く初めての方はもちろん、マスターズ大会に参加される方まで、それぞれの泳力レベルに合わせてステップアップを目指す水泳練習プログラムです。 月・水・木 13:15〜14:15
土 13:00〜14:00
日 10:15〜11:15
月・水・土 20:00〜21:00
スイムレッスン
シニア		 60分 50才以上の方を対象にした水泳練習プログラムです。レベルに合わせて無理なくご参加頂けます。 火・金 13:15〜14:15
泳法別レッスン 60分 月変わりで種目を絞って集中練習します。苦手な泳法の克服に、得意泳法の強化に。 火・木 20:00〜21:00
トレーニングルームレッスン一覧
レッスン名 時間 内容 実施日時
ニュートラルボディ 30分 全身を伸ばす・緩める・指圧・マッサージなどする事により筋肉や骨格の動きを整えるリラクゼーションを目的としたプログラムです。美しい姿勢作りをサポートし、腰痛の予防にも期待できます。 火 12:15〜12:45
おとなのコース
■入会金：5,825円
コース名 対　象 月会費 レッスン回数 フリー遊泳利用回数
マスター 16歳以上 8,865円 無制限 無制限
レギュラー 6,715円 月5回
レインボー 65歳以上 6,865円 無制限
レインボー5 4,715円 月5回
フリー 中学生以上 2,815円 無制限
フリー遊泳可能時間
月〜金 10：00〜14：15 20：00〜21：15
土 10：30〜14：30 20：00〜21：15
日 10：00〜11：15 12：45〜18：00
  • スイムレッスン(シニア含む)・泳法別レッスンは開始前にトレーニングルームにて１５分間の準備体操を行います。
  • フリーコースを除く会員種別の方はレッスン回数分のレッスンが受けられます。回数を超えての受講、及びフリーコースの方は別途料金でレッスンを受けて頂く事が出来ます。
    ●プールレッスン：1,570円　●トレーニングルームレッスン：800円
  • 時間帯により使用コースに制限が有ります。（プログラム参照）
  • 本科行事により中止する事があります。中止の際には1ヶ月前から館内掲示致します。

※掲載されている料金はすべて税込です。
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